水瓶座是如何管理身材的

水瓶座个性：新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想。体态：腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖。疾病：手脚冰、低血压、缺乏钙质。避免肥胖法：睡前4小时禁止进食。运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧。下面就一起来详细看看水瓶座是如何管理身材的吧！

水瓶座是如何管理身材的

孤独是水瓶座的特质之一，“遗世而独立”也许是他们潜意识里追求的一种自我境界，但那其实并不有利于体重的管理！许多水瓶座年轻时很清瘦，到了中年之后却突然发福了——其实是体格对于生活的另类妥协而已，通常喜欢吃点排骨或白斩鸡那种安全的肉食，也不再穿收小腹的高腰裤，运动麽三天打鱼两天晒网，品酒也是水瓶座进入中年后很热衷的活动。在骨子里水瓶座对自己的中年身份有点焦虑，有点紧张，有点类似少年度过漫长青春期后有点儿无所适从，才会努力令自己与他人一致，融入世俗生活——有时候，潜意识心理对于我们形象的影响，远远超过了我们的预期。

在特别看重高效的水瓶座眼里，微整的减肥效果最快，比起起个大早去操场跑几圈，懒惰的大水瓶座宁愿赖床到十点再去打个所谓的什么瘦脸针瘦腿针，短短时间内就恢复到清瘦的状态。不过这种方式多少还是不及自然的减肥方法健康的！

水瓶座特别喜欢挑战各种极限运动，对水瓶座这个星座来说，其他管理身材的方法都比不上这个，想想蹦极，从那么高的地方跳下来得消耗好多胆量和热量吧。

在理性与冷静中消去脂肪，建议放下人道主义，少说点理论，在实际上对自己要求严格一点。在家时可以边看电视边跟着电视跳健美操，也会有很好的效果哦！

偏食或压抑食欲都是不好的作法，应遵照均衡守则，但在睡前4个小时之内，要绝对禁食。在运动的项目中，水瓶座可以选择如：爵士舞、瑜珈，这些都是很好的运动。